Adoptez de saines habitudes alimentaires

Santé et nutrition

Les acides gras essentiels Omega-3 expliqués

ADH et AEP - Les huiles de poisson oméga-3 bonnes pour le cœur:

Le problème, de nos jours, est qu'une diète raisonnablement saine est habituellement élevée en sources d'acides gras essentiels oméga-6, mais particulièrement faible en deux acides gras oméga-3 appelés respectivement docosahénoïque (ADH) et eicosapentaénoïque (AEP). L'acide alpha-linolénique, un acide gras oméga-3, est transformé par les enzymes du corps en ADH et AEP. Alors que les acides gras oméga-6 et d'autres acides gras omega-3 se trouvent dans les plantes, ce sont surtout les animaux marins qui ont les hauts niveaux d'ADH et d'EPA dont nous avons besoin. On appelle souvent - et à juste raison - l'ADH et l'EPA des huiles de poisson. Les poissons d'eau froide comme les sardines et le hareng utilisés par BRUNSWICK contiennent les plus hautes quantités qui soient de ces acides gras bons pour le cœur.

Allez-y, ouvrez-en une boîte aujourd’hui. De saines habitudes alimentaires.